Comment tourner la peau jaune blanc

Comment tourner la peau jaune blanc

Ces dernières années, le sujet du blanchiment a été un sujet brûlant, en particulier les méthodes de blanchiment des personnes à la peau jaune ont attiré beaucoup d'attention. Cet article combinera des sujets populaires et des sujets chauds à travers le réseau au cours des 10 derniers jours afin de compiler un guide de régime de blanchiment scientifique et pratique pour que tout le monde aide les personnes à peau jaune à améliorer leur teint grâce à un conditionnement alimentaire.

1. Pourquoi la peau jaune est-elle sujette à la matité?

En raison de l'activité élevée des mélanocytes chez les personnes à la peau jaune, couplée à des facteurs tels que les rayons ultraviolets, en restant tard et en stress, il est facile de provoquer un teint terne et inégal. Grâce à un conditionnement alimentaire raisonnable, il peut inhiber efficacement la production de mélanine et égayer le teint.

2. Whitening Food Rankings

Sur la base de sujets chauds récents et de conseils d'experts, les aliments suivants sont considérés comme les aliments blanchissants les plus efficaces:

3. Plan de correspondance du régime de blanchiment

1 et 1petit-déjeuner: Une tasse de limonade + pain de blé entier + fruits kiwi

2Déjeuner: Œufs brouillés avec tomates + poisson cuit à la vapeur + riz brun

3 et 3dîner: CUCUBBUMBLE COLD + PORRIGHE DE LA MAISON + grains d'abricot

4Ajouter: Thé vert + myrtille

4. Choses à noter lors de la blanchiment du régime

1. Évitez la consommation excessive d'aliments photosensibles, comme le céleri, la coriandre, etc., surtout après avoir mangé pendant la journée, faites attention à la protection solaire.

2. Bien que la vitamine C soit bonne, un apport excessif peut provoquer une diarrhée. Il est recommandé de ne pas dépasser 1 000 mg par jour.

3. Le blanchiment est un processus à long terme et il faut au moins 3 mois pour voir des résultats évidents.

4. Le blanchiment du régime doit être combiné avec la protection solaire, sinon l'effet sera considérablement réduit.

5. Analyse des ingrédients de blanchiment populaires récents

6. révéler le malentendu du blanchiment

1 et 1Idée fausse 1: Boire du lait peut le blanchir directement. En fait, les ingrédients de blanchiment du lait sont extrêmement faibles et ont des effets limités.

2Idée fausse 2: Le blanchiment peut être fait rapidement. Toute méthode qui prétend être "blanchi à 7 jours" n'est pas scientifique.

3 et 3Idée fausse 3: Concentrez-vous uniquement sur le blanchiment facial. Un teint uniforme dans tout le corps est le véritable blanchiment.

7. Conseils d'experts

1. Des régimes de blanchiment diversifiés doivent être assurés comme ayant une nutrition équilibrée.

2. Assurer une consommation d'eau suffisante chaque jour pour aider à métaboliser les déchets.

3. Dormir endormi avant 22 heures aidera à réparer votre peau.

4. Maintenir l'exercice aérobie 3 à 4 fois par semaine pour favoriser la circulation sanguine.

8. Conclusion

Si les personnes à peau jaune veulent améliorer leur teint, en plus de choisir des produits de blanchiment appropriés, ils devraient également commencer par leur alimentation et inhiber la production de mélanine par la consommation d'aliments riches en ingrédients antioxydants. N'oubliez pas que le blanchiment est un processus de culture interne et externe, qui nécessite de la patience et de la persistance. J'espère que cet article pourra fournir une référence précieuse pour votre chemin de blanchiment!